Gedurende de hele week is er een WOD (Workout Of the Day) op deze pagina te zien.

Er komen verschillende elementen uit CrossFit regelmatig en stelselmatig terug iedere dag.

Tip: kom juist meedoen als er een onderdeel is waar je minder goed in bent, want je wordt alleen maar beter als je buiten je comfortzone sport!

adminWOD